熟核桃能預防老年癡呆嗎

男 | 71歲 2021-11-09 10:16:09 2人回復來自

健康咨詢描述：熟核桃能預防老年癡呆嗎

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2021-11-09 10:34:05 我要投訴

熟核桃不一定可以預防老年癡呆，引起老年癡呆主要是腦部功能退化造成的，但是可以多食用一些干果類的食物，要注意飲食的清淡與健康，注意營養的均衡，可以食用牛肉，羊肉，雞蛋，牛奶等。

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2021-11-09 10:58:06 我要投訴

      指導意見：
      核桃是可以預防老年癡呆的。美國飲食協會建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤其是中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等能保護心血管，對預防冠心病、中風、老年癡呆等也同樣效果顯著。

掛號科室：神經內科

溫馨提示：
要安排好生活與學習：到了老年，還要堅持學習新知識，保持與社會廣泛的接觸。

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