懷孕的初期出現(xiàn)睡眠不好也不用過(guò)于擔(dān)心的，懷孕后會(huì)出現(xiàn)明顯的妊娠反應(yīng)，這時(shí)間會(huì)加重孕婦的負(fù)擔(dān)。在懷孕期間一定要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，在睡覺(jué)前多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讓身心完全處于一種放松的狀態(tài)是有利于睡眠的。
      

      正常情況下懷孕，可能出現(xiàn)頭暈乏力，嗜睡等癥狀，沒(méi)有睡眠不好癥狀。但是如果有些人氣血不足或者是過(guò)度的緊張，壓力大等有可能導(dǎo)致睡眠不好，具體需要根據(jù)孕婦的體質(zhì)情況，精神狀態(tài)等而定。建議懷孕早期需要注意休息，保持精神放松，心情平靜。