紅色水果多吃有助于體弱者增強免疫力，紅色水果有番茄石榴等，其根源為類胡蘿卜素，具有抗氧化作用，能夠清除自由基，抑制癌細胞的形成，提高免疫力。一般來說紅色水果所含的熱量都是很低的，所以經常吃一些會讓人身體健康。
      

      多吃紅色的水果有助于幫助人體增加免疫力，里面胡蘿卜素比較多，這種物質能夠抗氧化，可以清除自由基，能夠抑制癌細胞的形成，可以提高人體抵抗力。比如番茄，櫻桃，胡蘿卜，圣女果。