對于長時間的沒精神，主要是睡眠不足造成的，每天的睡眠至少在8個小時以上，平時要保證充足的睡眠，可以在睡前喝一杯牛奶提高睡眠的質量，對于偏頭痛沒有特別好的治愈方法，可以通過藥物進行治療或者是針灸的方式進行治療，也可以通過按摩熱敷緩解癥狀。
      

      你好，孩子看了你的敘述，你的這種情況建議你去做一個頭部CT或者是頭部核磁共振檢查一下，看看頭部血管有沒有畸形，有沒有器質性的病變，如果沒有器質性的疾病，那么頭疼考慮是血管痙攣，神經性頭痛。可以口服復方羊角顆粒沖劑調理一段時間，看看癥狀是否改善。