懷孕后多吃一些牛肉對胎兒是比較好的,因為牛肉中含有不飽和脂肪酸和豐富的蛋白質,能夠補充身體所需的營養,平時還要多吃新鮮的蔬菜和水果,要注意不要吃一些辛辣,生冷,刺激性的食物。
懷孕是可以吃牛肉的,但一定要與營養均衡,一定要煮熟了吃,孕期建議每日口服葉酸0.4毫克,多吃富含高蛋白及維生素類食物,比如肉蛋禽魚,新鮮的水果蔬菜,定期產檢。
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