腰和小腹不舒服首先要檢查一下自己是否存在一些泌尿系統疾病，同時受涼或者是過度勞累，都有可能會引發疼痛不舒服的癥狀，所以您可以局部適當的熱敷如果不見緩解，要進一步的檢查是否存在炎癥。

      你的情況很有可能是泌尿系結石所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療多喝開水看看是否有緩解。一周后癥狀沒有緩解的話就需要到當地的醫院骨外科找醫生找醫生幫助你檢查一下片子看看。
      

      您的情況需要及時進行進一步的檢查，目前主要是看有無泌尿系異常癥狀，如前列腺炎癥反應，精索靜脈曲張或者出現附睪炎等引起不適正規醫院泌尿外科，骨科門診就診檢查，及時對癥治療，避免延誤病情，
      
      以上是對“腰和小腹隱隱作痛，站立和走路特別不舒服，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！