咽炎很大的患者平時多吃一些含維生素C，維生素E，胡蘿卜素葡萄籽等天然的蔬果中也含有豐富的天然抗氧化劑，比如獼猴桃，檸檬，胡蘿卜，番茄等。另外出差當中也可以多吃一些苦瓜，豆角，菠菜，土豆，韭菜等。
      

      煙癮很大的人平時一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，平時可以選擇一些維生素c的食物，比如蔬菜中可以選擇茼蒿，苦瓜，豆角，土豆，韭菜菠菜，這些食物對于身體是有很好的作用，尤其是對經常大量抽煙的人群。平日一定要忌煙忌酒，經常吸煙不利于身體健康，長期的吸煙會誘發一系列的疾病。