健康咨詢描述: 土豆可以蒸著吃嗎?
土豆可以進行蒸著吃,吃蒸土豆是一個不錯的選擇,口感酥軟。土豆的做法不建議用油炸,用油炸土豆,不利于身體健康,而且還會引發肥胖,土豆可以進行蒸著吃,對于身體是有好處的。土豆蒸著吃可以有利于膳食纖維的轉化,可以促進腸道蠕動,還可以降低血糖,降低血脂,還可以防止便秘。
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