出現掉頭發的這種情況，說明還是應該與你日常生活飲食不規律也是有關系的，需要及時的采取日常生活飲食的調理改善控制病情的癥狀，平時多增加些營養，多吃一些優質蛋白食物，多吃干果，核桃，大棗。
      

      經常出現脫發的情況，那么有可能是毛囊受損缺乏營養的供應，或者是內分泌的因素而引起的，所以建議要及時給予致命性藥物進行調理治療，而且在日常生活中一定要注意要養成一個好的生活飲食習慣。
      

      指導意見：
      如果每天脫發少于70-100根屬正常現象，不必太過擔心。脫發嚴重可以口服復方甘草酸甘片、胸腺肽膠囊、活力蘇口服液等。外用藥物如米諾地爾擦劑、地塞米松擦劑等。平常注意生活要有規律，勞逸結合，不要熬夜，保證足夠的睡眠時間，放松心情，緩解壓力。
      
      以上是對“最近洗頭老掉很多頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！