從你目前所描述的這些情況來看，你所說的問題考慮存在有相當(dāng)明顯的過度焦慮和緊張恐懼之類的癥狀。建議規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移精力和注意力。并接受心理治療和抗焦慮藥物治療，會(huì)有幫助。
      

      病情分析：
      20歲女性，近來容易心煩暴躁，內(nèi)心討厭別人發(fā)出的呻吟，容易生氣，有聲音會(huì)很難入睡，人際交往受到影響，睡眠不佳
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，依據(jù)你的描述，近期的心煩意亂，和我們大腦神經(jīng)遞質(zhì)不平衡有很大關(guān)聯(lián)，因此強(qiáng)烈建議到公立正規(guī)的精神科接受診療后，遵醫(yī)囑服用藥物，另外還需要接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，可以和平臺(tái)心理咨詢師進(jìn)行預(yù)約