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李東魁 鶴崗市人民醫院 副主任醫師
擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
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2021-11-07 23:37:05
病情分析：
含鋅元素高的食物有花生，核桃，蘋果，黃豆，白木耳，小米蘿卜，白菜，枸杞，人參，桑葚，瘦肉，動物肝臟等，這些食物當中含鋅量都非常的高，如果患者缺鋅的情況下，可以多吃一些這種食物來補充鋅元素。
指導意見：
2021-11-08 02:36:42 我要投訴
1、海產品類：如牡蠣、蛤蜊、蝦皮、海魚等，此類食物不僅含鋅量較高，還富含多種營養，可作為缺鋅癥人群的主要食物來源；2、瘦肉類：豬肉、牛肉、羊肉等瘦肉類，以及豬肝、牛肝、豬腎等，一般動物性食物中的鋅含量高于植物性食物，而且動物蛋白質分解后所產生的氨基酸能促進鋅的吸收作用；
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