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午餐吃什么更有營養呢？

保密 | 0個月 2021-11-07 22:03:35 1人回復 來自

健康咨詢描述： 午餐吃什么更有營養呢？

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:50:39 我要投訴

      中午的飲食要注意搭配，飲食多樣化才比較有營養，建議要有碳水化合物，蛋白質，脂肪，還要有足夠的維生素。所以中午要吃一些米飯，饅頭或者面條等主食，而輔食要吃一些肉類或者是蛋類。
      

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