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醫生回復區
2021-11-07 22:59:52 我要投訴
你好朋友：大腿粗有意向減肥甩掉大象腿。可以通過加強體育鍛煉增加體內新陳代謝燃燒體內脂肪。通過跳繩，做體操健身，長跑等同時控制飲食多吃蔬菜少吃辛辣刺激性食物，少吃主食，主食以粗糧為主，管住嘴邁開腿達到健康減肥。
2021-11-07 23:35:25 我要投訴
您這種情況大腿粗如果是由于脂肪多引起的，可以考慮抽脂手術，也可以長期堅持體育鍛煉減肥瘦身比較好。如果肌肉比較多，建議避免劇烈運動，多吃蔬菜水果少吃點肉食比較好。
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