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懷孕可以做平板支撐嗎

女 | 0個月 2021-11-07 12:34:09 2人回復來自

健康咨詢描述：懷孕可以做平板支撐嗎

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懷孕不建議做平板支撐的。懷孕之后還是要注意合理的休息和運動，有一些運動并不太適合做。平板支撐或者是仰臥起坐，這些暫時不要做。可以適當的散步、游泳等等，做一些比較溫和的運動。

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2021-11-07 14:04:53 我要投訴

懷孕期間是不能去做平板支撐的，不可以做強烈的健身運動，比如平板支撐或俯臥撐這類健身運動，平板支撐會非常容易造成孕婦小產，由于平板支撐是必須用小腹用力的，孕婦的腹腔遭到擠壓，成形會引起小產

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