您現在的情況看，月經出現了推遲，排除了懷孕的現象。建議您注意保溫，避免下體著涼，忌食辛辣刺激和寒涼的食物，多喝紅糖水或者是熱水的，如果月經推遲超過兩周以上，可以考慮服用黃體酮膠囊來催經的。
      

      病情分析：
      你好！如果經常出現經期推遲，月經量少，需要考慮進行一個激素六項的檢查和常規的婦科彩超的檢查
      指導意見：
      根據檢查的結果看看，雌激素，孕激素的水平是否正常，然后進行規范的治療，可以考慮中成藥調經或者是激素調理
      

      病情分析：
      月經量少，月經周期長，月經經常推遲，這種情況首先要查一下女性內分泌激素，看一下是否是存在激素紊亂，比較常見的是多囊卵巢綜合癥。患有多囊卵巢綜合癥的女性，一般會有多毛，糖代謝異常等表現。如果確定是多囊卵巢的話，一般需要服用激素藥物治療。
      指導意見：
      
      以上是對“月經推遲10天，上個月月經量少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！