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吃高纖維谷物有哪些益處

保密 | 0個月 2021-11-07 08:12:28 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 吃高纖維谷物有哪些益處

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 10:41:01 我要投訴

      吃高纖維谷物可以幫助促進腸道蠕動,能夠避免食物殘渣和毒素,在廠內(nèi)的堆積可預(yù)防便秘,也可以補充人體所需要的微量元素和礦物質(zhì),能夠幫助預(yù)防糖尿病,可以幫助降低三高。
      

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