病情分析：
      你好，看你的描述，昨天晚上一晚沒睡覺，然后在凌晨三四點的時候感覺不舒服，去了個廁所有所減輕，想知道該怎么治療
      指導意見：
      我怎么感覺你說的那個點好像是低血糖的感覺一樣，當一個人低血糖的時候就會出現心臟和胃的不舒服，偶爾一次失眠什么也不用吃，你可以試著多活動，白天沒事就鍛煉，然后晚上睡覺的時候可以聽一些靜心的音樂，看看有沒有效果再說，暫時先不要用藥
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為一晚上失眠，導致你感覺心臟很不舒服。
      指導意見：
      對于這種偶爾的失眠，你可以做到順其自然，不要糾結煩惱。首先做到規律生活，不要熬夜，按時上床睡覺，睡前不要喝濃茶咖啡之類的飲品，不要看手機。其次平時多做做運動運動，可以緩解壓力，提高睡眠質量，每天運動30分鐘，每周運動不能少于5天，堅持做運動，會起到很好的效果的。第三，你可以堅持服用一段時間的褪黑素，治療效果會很好的，但是褪黑素需要連續服用一段時間才會有效果。