骨骼線閉合之后怎樣長高5CM

男 | 18歲 2021-11-06 19:35:13 1人回復來自

健康咨詢描述：骨骼線閉合，18歲男生，吃飯和運動還有用嗎，在大學四年有機會長高5CM嗎

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2021-11-07 09:48:07 我要投訴

如果是骨骼線剛剛閉合在這2~3年之內還是有在增長的空間，關鍵是自己一定要有信心每天堅持跑步鍛煉身體，多吃一些鈣鐵鋅豐富的食物，不要過度的勞累，一定要保證充分的休息和訓練，多做一些悠揚的運動，再長3~5厘米是沒有問題的，男孩還可以長到20~25歲左右。

2021-11-10 07:27 ask94016041zv 追問

20－25歲？骨骼線閉合男生也能長高嗎在這個年紀里

2021-11-10 07:30醫生回答：

在這個年齡階段還是可以再增高的，關鍵是自己一定要有信心。

2021-11-10 07:36 ask94016041zv 追問

那要每天做什么運動做多久，多吃什么能盡最大可能長高嘞，醫生給我講講唄，說詳細明白點

2021-11-10 07:37醫生回答：

只要就是運動，而且只要自己有信心，不管是什么運動，關鍵是自己一定要堅持。

2021-11-10 07:39 ask94016041zv 追問

我每天穿著增高墊，跑步的時候也穿著，對生長沒影響吧？

2021-11-10 08:30醫生回答：

只要自己堅持鍛煉，身體肯定會增高的。

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