可以去醫院行精液化驗檢查。怎么會問這個問題，年齡多大，感覺精液不正常了。什么樣的顏色和性狀。稀薄程度，或者凝固狀態是否可以液化。有無泌尿系統感染等問題。
      

      一般情況下來說，自己是不可能通過肉眼來進行判斷是否有死精的，所以建議一定要及時到醫院進行精液常規檢查來明確精液中是否有存活的精子。如果有時間建議一定要及時的進行藥物治療，平時注意，飲食清淡，不吃辛辣刺激的食物，不抽煙，不喝酒，保持心情放松，不要有太大的心理壓力，保證充足的睡眠，少熬夜，對病情恢復有一定的幫助。
      

      死精是指精子的成活率下降，死亡精子超過40%的病癥，死精癥是指多次精液檢查精子均系死亡的，正常情況下，精液排出體外，一個小時之內正常的存活精子應當在70%以上，如果時間超過40%則影響受孕，如果6個小時之內已無精子存活即引起不育。
      
      以上是對“怎么看自己是不是死精”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！