腰間盤突出骨質(zhì)增生椎管狹窄
健康咨詢描述： 圖一是三年前29歲腰椎核磁診斷結(jié)果，當(dāng)時(shí)是第一次發(fā)病，這三年如果不太累的話，不站立很長(zhǎng)時(shí)間，腰椎感覺(jué)都還可以，想咨詢一下大夫，我這種情況，適不適合練習(xí)圖二這個(gè)瑜伽動(dòng)作，我是比圖片下面多墊了一個(gè)枕頭，因?yàn)橐粋€(gè)躺不下去，我墊兩個(gè)乳膠枕如圖二躺下去保持這個(gè)動(dòng)作五分鐘，然后起來(lái)弓腰十秒鐘適應(yīng)一下，請(qǐng)問(wèn)大夫我腰椎的情況，可以這樣練習(xí)嗎？感覺(jué)瑜伽溫和一點(diǎn)抻一抻挺得勁兒的，又怕起到反作用，所以先咨詢一下，謝謝大夫
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根據(jù)你對(duì)病情的描述和上傳的檢查結(jié)果來(lái)看，有腰椎間盤突出和椎管狹窄，如果有腰部或腿部的癥狀，是不建議過(guò)多的進(jìn)行瑜伽活動(dòng)，因?yàn)橛醒倒艿莫M窄，做這些動(dòng)作有可能會(huì)造成局部神經(jīng)水腫會(huì)出現(xiàn)越活動(dòng)癥狀越重的感覺(jué)。
疾病百科| 骨質(zhì)增生
溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。
骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>
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