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怎樣縮陰對陰道松弛有明顯改善

女 | 0個月 2021-11-06 12:44:39 2人回復來自

健康咨詢描述：怎樣縮陰對陰道松弛有明顯改善

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2021-11-06 12:57:56 我要投訴

      指導意見：
      平時應該多做一些提肛運動，收縮會陰部的動作，能夠有效的鍛煉會陰部平滑肌的收縮能力，在排尿過程中也可以練習間斷的排尿，也有一定的輔助作用，也可以進行深蹲鍛煉，打瑜伽，打太極等功能鍛煉。

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2021-11-06 13:28:47 我要投訴

對于陰道緊縮，可以通過盆底肌的康復鍛煉來進行糾正，比如采用治療儀或者是陰道啞鈴都有一定的效果但是需要長時間堅持。平時可以鍛煉身體對于陰道壁膨出的情況可以通過手術治療

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