一般來說，焦慮狀態是屬于焦慮的早期。大多數情況下并不是特別嚴重。如果患者本人能夠通過規律作息，適度運動，多和周圍人溝通交流傾訴宣泄，多培養些健康的興趣愛好等進行調節，配合一定的藥物干預。對今后一般不會造成太嚴重的負面影響。
      

      病情分析：
      焦慮就是心理，感冒它就是一種緊張的狀態，當你對某些事情沒有把握的時候，你就會感到緊張。
      指導意見：
      輕度的焦慮狀態可以學習放松訓練，常用的防凍訓練，有呼吸放松，訓練肌肉，放松訓練，冥想放松訓練，你學會并掌握一種就可以并天天應用學習。你現在是一種焦慮狀態，還沒有到焦慮癥的程度，你可以用這種藥調節一下，如果你覺得的對生活影響不大，也可以先放松訓練試試看有沒有效果。
      
      以上是對“最近由于工作方面的壓力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！