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每天吃蔬菜能補充足夠的維生素？

男 | 0個月 2021-11-06 07:49:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天吃蔬菜能補充足夠的維生素？

醫生回復區
黃召誼
黃召誼 華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫結合治療心血管病（冠心病，高血壓，心律失常）
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2023-02-08 09:47:57 我要投訴

      這個如果是正常的進食的話，應該是沒有問題，并沒有像網上所說的人需要維生素多，大多大量從食物根本無法獲取，沒有這個說法，我們攝取維生素，除了蔬菜，水果，我們吃的一些其他的食物也同樣還有維生素，只要做到營養均衡，就不會缺乏
      

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