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2021-11-06 07:00:00 我要投訴
一般來說更年期的時間是指在四十五歲到五十五歲，一般來說在更年期這段時間里，應該注意保持平和的心態，保證休息和睡眠，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物，放松心情，緩解壓力。
2021-11-06 07:01:52 我要投訴
更年期那么個體差異不一樣，有的可能是一到5年，也有的是一個長達十年的，更年期的癥狀主要是卵巢功能，這個下降缺少雌激素水平導致的一系列綜合癥等，這個可以通過吃補佳樂黃體酮來進行治療的
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