病情分析：
      你好，從你的這種情況看，可能存在睡眠質量下降引起的失眠多夢，生物鐘紊亂以及其他軀體不適，另外，也不排除存在器質性病變造成的原因！
      指導意見：
      建議您可以放松一下心情，避免給自己太大的壓力，調整睡眠質量，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓練，避免精神壓力過大，最好在家人的陪同下到正規的醫院檢查，根據結果來對癥治療。
      

      病情分析：
      你每天晚上要枕頭墊的比較高，還是經常感覺呼吸困難，憋氣很窒息，這種情況和有鼻炎有關。
      指導意見：
      你有鼻炎，鼻甲比較腫大。這種情況會影響到晚上睡眠質量，主要是氧氣供應不充分。晚上枕頭墊的比較高，也不利于睡眠，主要是會造成頸椎不舒服。這種情況首先需要考慮從治療鼻炎開始。