你好，從你的圖片的情況來看，指甲已經分離了，一般這種情況應該已經指甲壞死脫落，這種情況想要恢復的快一些，可以直接將指甲拔掉，這樣比較好一些，也可以等到病情穩定以后自己慢慢脫落，可能需要的時間比較長。
      

      從上傳圖片來看，腳趾甲下面出現的淤血比較多，這種情況也沒有辦法能夠處理，只能通過指甲的生長逐漸的脫落來改善。很可能是用力踢足球的時候導致的皮下血管出血，出血量比較多，可能指甲會過早的脫落，但是也會有新的指甲生長出來。
      
      以上是對“暑假打球把腳趾甲給里面弄充血了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！