中期可以吃鵝蛋,鵝蛋含豐富的維生素礦物質微量元素,蛋白質,對胎兒發育有益。懷孕期間增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入,多吃新鮮蔬菜水果,均衡膳食,保證營養素齊全。
懷孕中期可以吃鵝蛋,鵝蛋含有豐富的蛋白質和營養素,很適合孕期吃,孕期的飲食主要是多樣化均衡營養,多吃新鮮的水果和蔬菜,高蛋白飲食不要吃太多的辛辣刺激和肥甘厚膩食物。
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