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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-11-05 17:24:25
指導意見：
春天可以多吃菠菜，有減肥的作用。菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利于排便。另外，菠菜所含營養物質能促進人體新陳代謝，對加快脂肪燃燒和減少脂肪堆積有著非常重要的作用。但是，菠菜是非常吸油的食物，不想攝入過多油脂的話，就要選擇比較低脂的烹調方式咯
2021-11-05 18:29:34 我要投訴
如果您春季想減肥的情況只能控制飲食量，多鍛煉才能達到減肥的效果，平時要注意不要吃特別寒涼和刺激性的食物減肥的情況，尤其是高熱量的食物是不能吃的，也不要吃特別油脂的食物。
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