其實在日常生活中，我們吃的任何一種食物都是有一定的熱量的，所以并不是什么食物能減肥，最主要的還是看患者攝入熱量的多少，如果攝入的量比較多，那么這種情況肯定是可以減輕體重的，最主要的是看一下一天種的數量的。
      

      指導意見：
      喝玉米碴子粥能夠減肥。玉米碴子粥里面含有豐富的蛋白質、氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族維生素，玉米碴子粥熱量比較低，很少增加體內的熱量。玉米碴子粥里面含有大量的纖維素，起到潤腸通便的作用。但是減肥期間吃玉米碴子粥也應該有量的限制，如果超量也會引起熱量過剩，引起體重的增加。建議每天吃玉米碴子粥不要超過150克，這樣對減肥非常有好處。減肥是一個長期堅持的過程，必須有毅力，科學有效的減肥辦法，就是通過長期堅持運動以及控制飲食來實現的。另外每天要堅持中等強度的運動90分鐘以上。