這種情況有的時候腰肌勞損的情況也是能夠引起的，首先需要注意保暖，避免著涼，少吃一些刺激性的食物，可以局部熱敷一下觀察一下，具體的恢復，可以配合藥膏或者是膏藥的應用，如果不改善的話，需要進一步到醫院拍個片子。
      

      你好，根據你描述的情況，主要考慮是勞動過程中造成腰部肌肉的拉傷，建議近期注意休息，減少腰部受力活動，可以做一些熱敷，微波，射頻等理療的方法治療，可以外用活血止痛膏，云南白藥膏，或者是紅花油，活絡油等治療，可以口服三七片，氯唑沙宗片等治療。