月經來臨的話，如果患有淤血比較嚴重的話，建議最好到當地婦科門診進行進一步的查看，排除子宮內膜厚度是否正常的病癥，另外日常要多注意休息，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，也可以口服益母草顆粒。
      

      在月經期間可以喝紅糖姜茶排淤血。這樣可以緩解子宮的不適，促進血液的排出。還可以吃豬血，這能夠有效的排出體內的淤血和毒素。月經期間多喝溫水有利于清除體內多余的垃圾，能夠減少盆腔充血。在月經期間要吃比較清淡不易殘留的食物。