女人如果是減肥瘦身最好是選擇科學減肥的方法,平時注意飲食習慣,多吃新鮮的富含維生素的蔬菜水果,忌口辛辣刺激油膩海鮮食物,適當運動鍛煉提高免疫力,避免熬夜勞累
病情分析:
你好,對于女人來說,如果說出現肥胖的話想要瘦身,可以喝點燕麥粥,主要是在主食上要控制量,一次不要吃得太多,盡量七分飽,多吃點新鮮的蔬菜和含糖量低的水果,另外必須參加體育鍛煉,將多余的能量給消耗掉
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