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女人吃什么粥減肥瘦身

女 | 0個月 2021-11-05 13:14:32 2人回復 來自

健康咨詢描述: 女人吃什么粥減肥瘦身

醫生回復區

雷藝
雷藝 西南醫科大學附屬醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松的診斷與治療 幫助網友:18655
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2021-11-05 15:17:28 我要投訴

      女人如果是減肥瘦身最好是選擇科學減肥的方法,平時注意飲食習慣,多吃新鮮的富含維生素的蔬菜水果,忌口辛辣刺激油膩海鮮食物,適當運動鍛煉提高免疫力,避免熬夜勞累
      

張傳英
張傳英 天津市武清區中醫醫院   主治醫師 擅長: 中西醫結合治療糖尿病及其并發癥,心腦血管疾病,內科 幫助網友:3862
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2021-11-05 15:27:27

      病情分析:
      你好,對于女人來說,如果說出現肥胖的話想要瘦身,可以喝點燕麥粥,主要是在主食上要控制量,一次不要吃得太多,盡量七分飽,多吃點新鮮的蔬菜和含糖量低的水果,另外必須參加體育鍛煉,將多余的能量給消耗掉
      指導意見:
      

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