號，對于容易增胖的食物，一般可以進食油炸類的食物，比如炸雞炸薯條，炸肉或者油餅，油條等食用后造成熱量攝入過多，從而起到增肥作用，還可以多食用一些富含有碳水化合物的食物，比如各種飲料糕點等。
      

      平時可以多吃一些脂肪類的食物或者是多量的淀粉食物，就可以增加體重。因為多量的淀粉也就是糖類在身體之后會轉變成為脂肪。另外還需要的是少運動，總體的原則就是多吃少運動。