常常的出現焦慮，那就一定要去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的面診一下，可以在醫生的指導下吃治療焦慮癥的藥物，配合心理治療，必要的時候也可以使用無抽搐電休克等物理的療法來進行治療。患者出現焦慮癥狀的時候，找一些自己喜歡做的事情去做來轉移注意力，比方說聽一些舒緩的輕音樂等放松一下。
      

      病情分析：
      經常出現焦慮情緒，可能與環境影響，精神壓力比較大，不愉快的經歷影響，性格因素等都有一定的關系。
      指導意見：
      焦慮與焦慮癥不是同樣的狀態，如果確診為焦慮癥，需要就診于心理門診，對癥服用藥物治療。如果是出現焦慮情緒，可以通過積極的自我調整來改善，平時多想積極樂觀的事情，多與他人溝通交流來幫助緩解精神上的壓力，解決問題，也可以做些讓自己開心的事穩定情緒。