走出產后抑郁癥建議通過心理醫生和精神科醫生的幫助才行，產后抑郁癥這種疾病發病率高，但是需要系統的進行正規的治療，比如說可以用抗焦慮藥抗抑郁藥控制癥狀
      

      病情分析：
      女性生產之后，由于體內激素水平發生變化，身體不適，生活環境變化，壓力較大等因素，有可能會導致抑郁的情況出現。
      指導意見：
      如果確診為產后抑郁癥，可以就診于心理門診，接受系統的心理治療來幫助改善。另外，平時不要長時間處于單一乏味的環境當中，與家人進行良好的溝通，讓他們幫助分擔家務，幫助照顧孩子，自己可以多找一些空閑時間來做一些放松身心的事情，例如外出散散心，參加一些集體活動，與朋友聊一聊天等，也可以做一做適度的體育鍛煉來調整身體狀態。