一直有睡眠障礙怎么辦

保密 | 0個月 2021-11-05 08:05:53 2人回復來自

健康咨詢描述：一直有睡眠障礙怎么辦

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2021-11-05 09:13:16 我要投訴

睡眠障礙患者可以通過藥物治療，心理治療，物理治療來進行緩解。建議患者做到固定的時間起床，白天盡量不要有睡眠，沒有困意的時候也不要躺在床上。平時要避免緊張焦慮抑郁，要做到心情放松。

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2021-11-05 08:14:51 我要投訴

睡眠障礙很困擾人，然后白天精力不充沛，工作注意力不集中，所以說要正規治療的，應該進行心理咨詢，如果不行，可以到精神科診斷，如有抑郁癥的病人，焦慮癥的病人都是可以出現睡眠障礙的，應該讓精神科大夫專科治療。

掛號科室：神經內科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

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