如果是懷孕的女性補充葉酸,可以有效的防止胎兒神經血管發育畸形。葉酸是水溶性b族維生素,參與體內多種重要反應的合成,它存在于各種食物中,比如蔬菜水果,肉制品等等。補充葉酸也可以預防貧血,因為缺乏葉酸會導致巨幼紅細胞性的貧血,也有利于幫助降低患心腦血管的風險。
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