首先應該去醫院查明一下,看是什么原因導致的睡眠障礙。平時拉孩子注意調整一下睡眠的姿勢,避免白天呢,過度的疲勞標準,好孩子作息時間。睡前呢,讓孩子避免一些激烈的運動。
根據你所描述的臨床癥狀以及你所提的問題,睡眠障礙是屬于心身障礙性疾病,單純睡眠障礙的發病率比較低的,很多患睡眠障礙的患者往往伴有焦慮,抑郁情緒或者精神障礙性疾病,需要有專業的心理精神科醫生給你診治,建議你去專科專病治療
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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