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吃哪些蔬菜水果能補(bǔ)充維生素C

保密 | 0個月 2021-11-04 22:18:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃哪些蔬菜水果能補(bǔ)充維生素C

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:32:01 我要投訴

      你好，絕大多數(shù)的蔬菜水果都能夠補(bǔ)充維生素c，比如菠菜，黃瓜，芹菜，西紅柿，獼猴桃，蘋果，梨，葡萄，櫻桃，火龍果，柿子等。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食維生素c，有助于改善皮膚狀態(tài)，起到美容淡斑的效果。

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