如果你產后肥胖的話，有一些粉刺的話，這種情況或者是有一些內分泌失調減肥要控制飲食，沒有什么特別好的辦法，要及時的進行對癥治療，并且不要吃一些寒涼刺激性的食物。進行多鍛煉能夠恢復病情的。
      

      產后肥胖主要是由于懷孕期間飲食增加活動量減少引起來的，絕大多數女性在產后都會出現肥胖的癥狀，如果要想減肥的話，應該在這期間稍微注意一下飲食習慣，另外也要配合多到處走走，活動一下身子，增加全身性的鍛煉
      

      產后主要是確保營養的均衡，同時避免暴飲暴食，不要吃高脂肪，油膩的食物，可以適當的進行運動鍛煉，這樣通過有氧運動是可以有效消耗熱量燃燒脂肪，同時還可以促進血液的循環，對減肥是有效果的。
      
      以上是對“產后肥胖怎樣減肥瘦身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！