患者出現(xiàn)失眠焦慮癥的情況,這種情況首先需要抗焦慮治療,在抗焦慮治療的同時可以適當(dāng)?shù)目诜恍╂?zhèn)靜安神類的藥物,比如百樂眠膠囊,或者是棗仁安神口服液等藥物,堅持服用抗焦慮類的藥物。
病情分析:
長時間的失眠會引發(fā)焦慮癥。反過來,長期的焦慮也會導(dǎo)致失眠。首先要正確對待失眠和焦慮。針對自己的病因,采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?br /> 指導(dǎo)意見:
輕度的失眠,焦慮可以采取認(rèn)知行為療法。以及合理情緒療法。還可以采取放松訓(xùn)練療法。嚴(yán)重的失眠焦慮就需要服用藥物來治療。也可以采取運動療法。改善失眠還可以采取一些食物療法,比如說牛奶,紅棗,桂圓,蓮子,小米粥。核桃,荔枝。都可以促進(jìn)睡眠。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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