懷孕失眠的影響胎兒嗎

女 | 0個月 2021-11-04 16:04:12 2人回復來自

健康咨詢描述：懷孕失眠的影響胎兒嗎

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2021-11-04 16:07:41 我要投訴

一般來說這種情況下對胎兒是有一定的影響的，平時一定要注意保持平和的心態，保證休息和睡眠，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物，在睡覺之前應該喝一杯熱牛奶，還可以用熱水泡泡腳，這樣都有利于睡眠的。

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2021-11-04 16:41:20 我要投訴

懷孕后睡眠不足，過度熬夜以及失眠，可能會影響到胚胎胎兒的發育。你注意進行自我調節，避免白天睡眠時間過長，可以適當的活動。在晚上可以進行溫水泡腳以及飲用溫熱牛奶等緩解失眠。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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