高血脂和高血壓可以長期吃南瓜子嗎

保密 | 0個月 2021-11-04 15:10:29 2人回復來自

健康咨詢描述：高血脂和高血壓可以長期吃南瓜子嗎

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2021-11-04 15:46:41 我要投訴

高血脂高血壓的人是可以吃南瓜子的，但是不建議多吃，由于南瓜子含油脂成分比較高，長期多吃容易導致血脂高。有高血壓，高血脂的建議多吃綠葉的蔬菜，不僅補充鉀元素，還可以補充葉酸，可以起到輔助降壓的作用。

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2021-11-04 15:46:50 我要投訴

你好，根據您說的這個情況，可以吃南瓜子，但是一次吃的量不宜太多，因為吃多了可能會引起胃腸道的不適癥狀，高血壓合并高脂血癥的患者要少吃炒熟的南瓜子，因為炒熟的南瓜子所含的油脂更多，可能會影響體內血脂的代謝，平時生活中注意作息規律，放松心情，保持一顆良好的心態。

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