眼睛疲勞,建議平時適當的注意做好休息,不要長時間看手機,看電視,而且要適當的多做眼保健操,飲食上多吃含有胡蘿卜素高的食物,比如說胡蘿卜。也可以適當的補充葉黃素癥狀會逐漸改善
這個其實飲食方面的話用出去不大的,主要還是建議你盡量的多保持一個健康用眼的一個情況,而長期用眼之后的每一個小時要休息一下,嗯,遙望一下遠方,或者做一下那個眼保健操,這個都是有一定的作用的。
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