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中老年人怎樣減肥瘦身

保密 | 0個月 2021-11-04 13:19:23 2人回復 來自

健康咨詢描述： 中老年人怎樣減肥瘦身

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雷藝
雷藝 西南醫科大學附屬醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松的診斷與治療 幫助網友：18655
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2021-11-04 13:52:06 我要投訴

      中老年人減肥瘦身一般需要可以的方法，管住嘴邁開腿，平時注意控制飲食，均衡營養，多吃新鮮的蔬菜水果忌口辛辣刺激油膩海鮮食物，避免熬夜勞累，適當運動鍛煉提高免疫力，
      

孫珂
孫珂 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網友：38069
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2021-11-04 14:14:23 我要投訴

      隨著年齡的增長，身體的代謝會減慢一些年齡比較大一些的人，減肥會比較慢一些，但是每天堅持運動，營養物質合理均衡的攝入是沒有問題的，要注意營養物質的充足
      

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