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利用哺乳期怎樣減肥瘦身

女 | 0個(gè)月 2021-11-04 13:19:23 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：利用哺乳期怎樣減肥瘦身

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2021-11-04 14:18:55 我要投訴

哺乳期一定要注意營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡，可以多喝一些蔬菜清湯，既補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，又能夠幫助達(dá)到減肥的效果，同時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，幫助達(dá)到健康的減肥

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2021-11-04 14:51:51 我要投訴

那如果你利用哺乳期減肥的瘦身的情況那是不可以的，如果你在母乳，孩子需要一定的奶脂，您過度的這種控制飲食容易影響乳汁的減少，但是鍛煉的話也會(huì)造成營養(yǎng)不良所以不建議減肥

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