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醫生回復區
2021-11-04 14:49:34 我要投訴
如果晚上你想減肥的情況下，吃一些水果可以吃一些洗這個蘋果了，香蕉了都有助于排大便，有助于減肥，再去多吃一些黃瓜西紅柿，少吃一些食物都有助于達到減肥的效果
2021-11-04 17:17:55 我要投訴
晚上出現饑餓的情況，又不想吃宵夜，建議可以吃一點低熱量的水果來補充能量，緩解饑餓感，可以選擇富含肌酸維生素c和果膠成分較多的水果，比如蘋果，草莓和山楂
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