想要達到健康的減肥，一定要注意營養物質的合理均衡，避免應用任何的藥物，以免對身體造成影響，影響到身體的健康狀況，注意營養物質的重復，堅持鍛煉身體
      

      中醫減肥瘦身的方法有很多，其中最重要的一點就是中藥內服調理。會根據某個人的陰陽虛實來進行辨證論治。胖人多痰多濕，所以在用中藥調理的時候，大多數是應用健脾利濕的藥物。再根據某個人的陰陽虛實加減應用一些中草藥來進行調理。健脾的藥物可以促進脾胃對體內水濕的運化，可以把體內多余的濕氣排出體外，有很好的減肥的效果。另外，再配合中醫的針灸，拔罐、按摩等治療措施綜合治療，可以有很好的減肥瘦身的效果。