你好，根據你敘述的情況，重點考的是心肌供血不足，建議必須保持良好心態，避免著急上火。避免過勞過累，我休息，清淡飲食，禁食辛辣刺激性食物，絕對禁酒，盡量少食含脂肪過多的食物，請盡快到國家正規醫院就診治療。
      

      指導意見：
      夜間窒息和胸悶可見于多種疾病。常見疾病包括肺部疾病和氣管疾病，如氣管和肺部感染、支氣管痙攣引起的哮喘發作或氣胸發作，慢性支氣管炎急性發作時也可發生胸悶。
      此外，心臟供血不足引起的肺充血或心功能不全也可在夜間出現胸悶和窒息癥狀。