吃蘋果能緩解便秘嗎？

男 | 0個月 2021-11-04 12:49:19 2人回復來自

健康咨詢描述：吃蘋果能緩解便秘嗎？

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2021-11-04 13:01:59 我要投訴

吃蘋果是可以緩解便秘的，蘋果中含有豐富的膳食纖維，有利于促進胃腸道蠕動，從而促進體內毒素的排出，可有效緩解便秘。蘋果含有豐富的維生素C和維生素E，有利于促進細胞抗氧化，清除自由基，還可減少皺紋，可有效美白肌膚，使皮膚白嫩以及防止皮膚粗糙等。

王洪華山東第一醫科大學第二附屬醫院主治醫師擅長: 常見內科疾病的診斷和治療，尤其糖尿病和甲狀腺疾病。幫助網友：62072

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2021-11-04 14:08:20 我要投訴

如果吃一些蘋果這種情況考慮，應該是有一些嚴重的便秘，會有緩解的效果，多吃一些蘋果了，蔬菜水果，一些這個香蕉都可以的，最主要還是養成良好的飲食和排便的習慣，多吃一些溫熱的食物，不要吃辛辣上火的

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